2018-11-21

小心者です。以前、退職後は運動不足という話を書きました。ほぼ一カ月一日中家に居て全く動かず、移動は車ばかりとなれば、そりゃ運動不足になって足腰弱まります。また酒飲みながらテレビとパソコンばかりでは、気分も晴れません。でもジョギングのように激...