夜よく眠れないので~その二~アロマを始めてみる

小心者です。

最近、夜よく眠れないので、試しにアロマを始めてみる。ラベンダーの香りは安眠に良い、という記事もネットによく載っている。
早速”真正ラベンダー”を始め、天然100%のエッセンシャルオイルを5種類くらい集めて試してみる。まだ効果があるのかどうかは分からない。

問題は、ここでも収集癖が出てしまうこと。いろいろ調べてみると、ハーブ系やら樹木系やら、このオイルもあのオイルも欲しい、となってどんどん集めてしまう。amazonや無印良品とかで購入し、もう15種類を超えてしまった。

アロマを垂らすものは、取りあえず木のアロマディッシュを購入。それと、10年以上前に買ったトイレの芳香剤用の陶器が残っていたので転用。


これから順次単体で、もしくはいろいろブレンドして、安眠効果を試してみようと思う。

 

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